Serdeczności, Irena Mielnik-Madej. Mgr Karolina Pietrzak Psycholog , Wrocław. 28 poziom zaufania. Witam serdecznie, Ciąża to czas, w którym szczególnie powinna Pani o siebie dbać. Warto zastanowić się nad skorzystaniem ze wsparcia psychologa - w trakcie rozmowy być może uda się przyjrzeć temu, co aktualnie jest dla Pani trudne w
super,ze tyle mozna sie tu dowiedziec bezpiecznych cwiczeniach wciazy, ja jestem w 22 tygodniu i staram sie cwiczyc 2-3 razy po 45-60 min na silowni, bieznia,marsz,rowerek,eliptic. Do tego 1-2 spacer 30-60 minut na swiezym powietrzu;niestety zima i szybko jest ciemno wiec na to mam tylko weekendy.
P18fLJ.